Что улучшает работу мозга
![Лучшие продукты для мозга - Ресурсный центр по проблемам старения и инвалидности (ADRC) Лучшие продукты для мозга](https://s10.stc.yc.kpcdn.net/share/i/4/1343988/wr-750.webp)
5 советов как улучшить память и работу мозга
Автор фото, Getty Images. Бывали ли случаи, когда вы судорожно пытаетесь вспомнать чье-то имя, факт или место - и попросту не можете этого сделать? Мы часто слышим, что с возрастом память ухудшается и то же происходит с другими когнитивными функциями мозга вроде логического мышления. Впрочем, отчаиваться не стоит.
![Жиртрест: как работает мозг Как ускорить работу мозга?](https://www.amrita.ua/uploads/articles/article/5dd6725733d30.jpg)
![Для продолжения работы вам необходимо ввести капчу Как улучшить память и работу мозга? Семь рабочих методов](https://s3.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/09/produkty-dlya-mozga-i-pamyati-960.jpg)
![1. Физические упражнения 5 способов улучшить работу мозга в любом возрасте](http://c.files.bbci.co.uk/17334/production/_102982059_0a.gettyimages-861553788.jpg)
![Еще статьи и исследования ТОП-5 добавок для мозга. Прокачай мозг на максимум](https://img.belta.by/images/storage/news/with_archive/2022/000197_1656424844_510620_big.jpg)
![Продукты, которые влияют на остроту ума, когнитивные функции, память, скорость принятия решений Как улучшить память и работу мозга: пять эффективных способов](https://www.unicraft.org/wp-content/uploads/2022/01/Asset-173.png)
![Общие правила составления рациона для лучшей работы мозга Препараты для улучшения работы мозга](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2020/08/Screenshot_15-3.jpg)
![2. Нагружайте память в движении 5 продуктов, которые очень полезны для мозга](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/83/755979735873830.jpg)
![Почему память ухудшается 13 групп продуктов, которые полезны для мозга и повышают его эффективность работы](https://znaj.ua/crops/ea99ae/620x0/1/0/2016/08/34/58683.jpg)
![На букву B Продукты, которые улучшают работу мозга](https://www.seniorgroup.ru/upload/iblock/18a/Sposoby-uluchsheniya-deyatelnosti-mozga_min-_1_.jpg)
![Топ-10 продуктов для лучшей работы мозга Пища для разума: 10 продуктов, которые улучшают работу мозга](https://peptidspb.ru/image/catalog/blog/как-улучшить-работу-мозга.png)
С идеей о том, что запомнить все — невозможно, вполне мог бы поспорить советский невропатолог и основоположник нейропсихологии Александр Лурия. В одной из своих публикаций, «Маленькой книжке о большой памяти», ученый рассказывает о случае из собственной практики — знакомстве с репортером Соломоном Шерешевским. Мужчина, как отмечал Лурия, с легкостью запоминал любые слова и цифры — даже если их были десятки.
- 1. Ходите, бегайте, танцуйте!
- Раньше ученые думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, вы работаете с тем, что есть.
- Наш мозг пластичен: мы можем расширять кругозор, развивать когнитивные способности, повышать эффективность. Известно множество методов, которые помогают улучшить работу интеллекта и повысить его КПД.
- Мнение эксперта.
![Вам также может понравиться… Как улучшить память и работу мозга: 5 способов | Forbes Life | Forbes Life](https://asevalar.ru/upload/iblock/78b/78bf9a57f9992f60cac9e61104fa2d09_1920_1080.png)
![7 способов улучшить здоровье мозга Продукты, которые улучшают работу мозга](https://s0.tchkcdn.com/g-_nShhL034EAdLJkKsuwzdw/13/190210/680x0/w/1/6641bdde1f2456a25e40f74e681ff3a0_kak_uluchshit_rabotu_mozga.jpg)
![Какие добавки принимать для улучшения работы мозга: ТОП5 9 ПРОДУКТОВ, УЛУЧШАЮЩИХ РАБОТУ МОЗГА И ПАМЯТЬ](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/174/1746880/large.jpg)
![Как понять, что память стала хуже 13 групп продуктов, которые полезны для мозга и повышают его эффективность работы - Чемпионат](https://aif-s3.aif.ru/images/022/689/542ac7697de83b9848c8c0f7962b6d22.jpg)
![Выберите любимую аптеку Как ускорить работу мозга? | Блог РСВ](https://peptid.ru/data/content/Image/articles/1f4442a0e20707d8d65797e7fffa6f01.jpg)
![Читайте также 5 способов улучшить работу мозга в любом возрасте - Inc. Russia](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2013/10/3018084-inline-stresschart1.jpg)
![Что улучшает работу мозга](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2020/05/pischa-dlja-uma-produkty-uluchshajuschie-koncentraciju-i-rabotu-mozga.jpg)
![ТОП-5 добавок для мозга. Прокачай мозг на максимум - Belok-Блог про здоровье и спорт](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/184/1845306/volga.jpg)
Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека. Несмотря на то что исследования этого органа многочисленны и разнообразны, он продолжает оставаться одной из наименее изученных областей тела. Мозг отвечает за работу всего организма. По сути, его можно назвать командным центром. Любой сбой в работе мозга сразу же влияет на жизнеспособность человека. Заболевания этого органа несут тяжелые последствия.
![9 ПРОДУКТОВ, УЛУЧШАЮЩИХ РАБОТУ МОЗГА И ПАМЯТЬ](https://qpicture.ru/images/2021/02/04/wdw.jpg)
![Как улучшить работу вашего мозга? Восемь простых советов](https://forbes.ua/static/storage/thumbs/414x225/e/29/b3aa184a-059e115c22c55b3f027cd3a57bbfc29e.jpg?v=6011_1)
![](https://77.rospotrebnadzor.ru/images/shutterstock_447552721_1024x678.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-f/c1000/6567559563.jpg)
![](https://zard-company.ru/upload/iblock/6c9/6c9a03211b4035be34db7cb28bdbf832.jpeg)
![](https://admin.therussiannews.ru/mediabank_blog/12/27477/eac615236ca3a7e829a0df5fcfeb655b2023-12-03-13-39-24.png)
![](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2023/04/photo_2023-04-06_13-15-25.jpg)
![](https://glstatic.rg.ru/uploads/images/2022/07/11/cover-1_4c6.jpg)
![](https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2023/05/Mozg_cheloveka-1-799x526.png)