Чтобы сперма была хорошей

Мужская фертильность: 7 советов, как улучшить качество спермы

Вопросы здорового питания для мужчин остаются актуальными, несмотря на то, что по данным ВОЗ на сегодня ожидаемая продолжительность здоровой жизни сильной половины человечества больше, чем когда-либо. Она составляет от 58,7 до 72,4 года. И если на рисковое поведение повлиять сложно, то профилактика заболеваний в виде достаточной физической активности, здорового питания для мужчин, изменения образа жизни — способствует активному долголетию.

Как улучшить спермограмму

Вопрос «как улучшить качество спермы» является актуальным для большинства семейных пар, живущих в бесплодном браке. Нормализация показателей семенной жидкости в совокупности с рядом других мероприятий способная подарить семье радость рождения малыша и вернуть ощущение уверенности в завтрашнем дне. Существует много способов того, как улучшить качество спермы, в то же время только направленное и сфокусированное решение конкретной проблемы повышает шансы достичь максимального результата.

Простые методики как улучшить качество спермограммы
Как улучшить качество спермы с помощью продуктов и витаминов
Витамины, полезные для мужского здоровья
Питание для «плодовитой» спермы
Как улучшить качество спермы?
Как улучшить свойства нормальной спермы?
Как улучшить качество спермы и восстановить способность к зачатию?
Как улучшить качество спермы
Как улучшить показатели спермограммы
Несколько способов улучшить качество спермы
Как прокачать сперматозоиды, или 10 советов для будущего отца

Спермограмма — анализ семенной жидкости, который показывает степень фертильности мужчины, то есть возможность стать отцом. На качество спермы оказывают влияния не только заболевания половых органов, но и такие факторы, как продукты питания, образ жизни, стресс, вредные привычки. В случае серьезных патологий андролог поможет подобрать эффективные лекарственные препараты, в остальных ситуациях все зависит от самого мужчины. Большой эффективностью обладают гормональные лекарственные средства, которые позволяют снизить содержание и выработку эстрогенов в организме мужчины. Эти лекарственные средства может назначить исключительно врач при наличии соответствующих показаний. На процесс сперматогенеза положительно влияют витамины и минералы, поэтому для улучшения состава спермы необходимо достаточное поступление витаминов А, С, Е, цинка, селена и фолиевой кислоты.

Витамины, полезные для мужского здоровья - статьи лаборатории клинической андрологии
Топ 8 продуктов, которые спасут мужчин от бесплодия
〚 Как улучшить качество спермы с помощью продуктов и витаминов 〛Официальный дистрибьютор Babystart
Как улучшить показатели спермограммы -
Как прокачать сперматозоиды, или 10 советов для будущего отца - Лайфхакер
Как улучшить качество спермы для зачатия ребенка - способы улучшения спермы, от чего зависит

Прежде чем обсуждать вопрос улучшения спермограммы, нужно обсудить два коротких, но важных момента. Именно поэтому у проблемы мужской фертильности нет какого-то специфического лечения, нет таблетки от бесплодия, как, например, есть таблетки от давления. Каждый раз мы подбираем индивидуальное лечение.

Похожие статьи