Накачивание мышц интимных
Гимнастика кегеля - упражнения для тренировки мышц тазового дна
Гимнастика Кегеля была придумана в конце х годов американским профессором гинекологии доктором Арнольдом Кегелем для укрепления мышц таза. Ее элементы предназначены для тренировки мышц тазового дна, поддерживающих все внутренние органы в области таза, включая влагалище, матку и мочевой пузырь. Причем проблема ослабления «мышц Кегеля» касается не только женщин. Мужчины тоже должны следить за тем, чтобы поддерживать эту группу мышц в хорошей форме.
Еще в древности стало ясно, что мышцы промежности не менее важны для женщины, чем основная скелетная мускулатура. Тогда же на Востоке появились и первые упражнения для их развития — вначале для внесения новых, более острых ощущений в сексуальные отношения, а затем стало понятно, что эти тренировки еще помогают легче вынашивать и рожать детей, быстрее восстанавливать здоровье после родов. Неправильно считать, что слабость мышц тазового дна — удел только пожилых, это далеко не так. Все начинается еще в зрелости, а у некоторых женщин еще в молодости, а в пожилом возрасте в связи со снижением уровня гормонов процесс прогрессирует. Подавляющее большинство ученых важную роль в развитии этого состояния отводят беременности и родам.
Что такое Интимные мышцы? Интим-тренинг - это курс занятий на специальном аппарате, который позволяет правильно определить нужный мышцы, найти их, почувствовать, как они должны работать, и начать заниматься тренировкой. В ходе занятия будет предложено пройти анализ состояния мышц, после которого подбирается индивидуальный уровень нагрузки и длительности упражнений.
