Огромную попу
Как увеличить ягодицы в объёме?
Доктор медицины Памела М. Пик, говорит, что размер вашей попы в большей степени будет зависеть от генетических особенностей, где природа запрограммировала скапливать жир, там они будет, но наука определила несколько причин, которые позволят девушкам любить свое тело больше и в том числе свою большую попу. Дзен Статьи Бодипозитивный блог 11 причин почему выгодно иметь большую попу, а не маленькую. Бодипозитивный блог. Жиры они не наносят вред нашему здоровью и в большей степени без вредны, вокруг наших ягодиц скапливается подкожный желтый жир, который доброкачественный и не наносит вреда нашему организму.
Рельефная попа и изящные ноги — мечта многих девушек. Но зачастую новички в спорте сталкиваются со сложностями. Бывает так, что начинающие спортсмены работают совершенно не над той группой мышц, над которой хотели. Если вам не нравятся объёмные квадрицепсы, просто не выполняйте дополнительно изолированные упражнения на переднюю поверхность бедра, поскольку в остальных упражнениях мышцы ног и так неплохо прокачиваются. Следите также за своим рационом. Очень часто можно услышать, что на тренировке важно концентрироваться на тех мышцах, которые вы собираетесь качать.
Большая ягодичная мышца лат. Она составляет большую часть формы и внешнего вида ягодиц. Это широкая и толстая мясистая масса ромбовидной формы; от неё зависит, насколько будут выступать ягодицы. Её большой размер — одна из самых характерных особенностей мышечной системы человека, поскольку она держит туловище человека в вертикальном положении. По структуре она грубоволокнистая, состоит из пучков, лежащих параллельно друг другу, соединенных вместе в один большой узел и разделенных волокнистыми перегородками.
