Упражнение для секса
Упражнения, которые сделают ваш секс незабываемым
О пользе спорта здоровью ты уже знаешь. А о пользе упражнений для секса? Представляешь, есть ли спортивные упражнения, которые помогут тебе улучшить качество интимной жизни? Тренеры говорят, что есть 4 основных направления, над которыми стоит поработать в зале. Гарантируем, что вы с партнером заметите разницу уже через несколько дней!
Что это такое? Это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц. Упражнения Кегеля — это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна.
- Материалы по теме
- Это упражнение развивает гибкость бедер и укрепляет ягодицы и подколенные сухожилия — и то, и другое задействовано в большей части секс-позиций. Ляжьте на спину, согните колени, упираясь ступнями в пол.
- Если у вас не получается одновременно упираться всем телом только на одну руку, выворачивать таз в сторону и сохранять во время всей этой акробатики выражение удовольствия на лице, то у вас есть два варианта. Вы можете либо прекратить этот беспредел, ограничившись стандартными и безопасными позициями, либо подготовить своё тело физически.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
Фитнес-тренер рассказал, как тренироваться, чтобы добавить огня отношениям. Эти упражнения доведут вас не только до нужной формы. Карантин когда-нибудь закончится, а весеннее обострение в таких условиях — штука бесконечная. Давайте разберемся, как мужчинам повысить уровень тестостерона, а женщинам — улучшить чувствительность, чтобы разжечь страсть.
